Eerlijk advies

Zijndropset pins het waard?

Wat een dropset pin je oplevert, wanneer hij zijn geld dubbel en dwars terugverdient en wanneer je hem beter niet koopt.

Leestijd 5 min · Gymsetz

Bekijk de Dropset Pins
Gymsetz dropset pins in de sportschool
Kort antwoord

Zijn dropset pinshet geld waard?

Ja, dropset pins zijn het waard als je regelmatig op machines met een gewichtenstapel traint en dropsets wilt doen zonder trainingsmaatje. Je verlaagt het gewicht in een seconde, zonder op te staan, waardoor je spieren onder spanning blijven.

Train je vooral met vrije gewichten zoals barbells en dumbbells? Dan heb je er weinig aan. Een dropset pin werkt alleen op machines met een selectiepin.

Twee Gymsetz dropset pins
Wat levert het op

3 redenen waaromlifters ze kopen.

Geen tijdverlies

Zonder pin sta je op, verplaats je de pin en ga je weer zitten. Met een dropset pin gaat de drop in één seconde.

Constante spanning

Geen pauze tussen de drops betekent meer time under tension per set. Precies waar dropsets om draaien.

Solo trainen

Je hebt geen maatje meer nodig dat de pin voor je verzet. Je stelt alles vooraf in en traint door.

Vergelijking

Dropsetmet en zonder pin.

AspectZonder dropset pinMet dropset pin
Tijd per drop5 tot 10 secondenCirca 1 seconde
Spanning op de spierValt weg tijdens het wisselenBlijft constant
TrainingsmaatjeVaak nodigNiet nodig
Ritme en focusOnderbrokenBlijft intact
KostenGratisEenmalig €19,95
Eerlijk

Wanneer is een dropset pinniet de moeite waard?

  • Je traint alleen met vrije gewichten of in een thuisgym zonder stackmachines.
  • Je doet nooit dropsets en bent dat ook niet van plan.
  • Je sportschool heeft machines met een afwijkende pinmaat. Check daarom eerst of je 7,8 mm of 9,5 mm nodig hebt.

Herken je jezelf hier niet in? Dan is een dropset pin een van de goedkoopste upgrades voor je training.

Wetenschap

Werken dropsetsecht?

Een meta-analyse uit 2023 in Sports Medicine – Open vond dat dropsets vergelijkbare spiergroei opleveren als gewone sets, maar in minder trainingstijd. Dropsets zijn dus vooral een efficiënte manier om volume te maken.

Een dropset pin maakt die efficiëntie nog groter, omdat de pauze tussen de drops wegvalt. Lees meer in de wetenschap achter dropsets.

Dropset pin in actie op een gewichtenstapel

Check eerst je maat

De meeste Europese machines gebruiken 7,8 mm, Amerikaanse merken vaak 9,5 mm. Twijfel je? Bekijk de maatgids per merk.

Het product

De GymsetzDropset Pin.

Gymsetz dropset pins met opbergzakje
7,8 mm of 9,5 mmZelf-uitwerpend

PUMPSETZ Dropset Pins

€19,95 -

  • Gewicht verlagen in 1 seconde
  • Werkt op vrijwel alle stackmachines
  • Inclusief opbergzakje
  • Geen trainingsmaatje nodig
Bestel de Dropset Pins
FAQ

Vragen overdropset pins.

Zijn dropset pins veilig?

Ja, mits je de juiste maat gebruikt en de pin volledig in de stapel steekt. Laat het gewicht gecontroleerd zakken zodat de pin netjes uitwerpt.

Mag ik een dropset pin gebruiken in mijn sportschool?

In de meeste sportscholen wel, het is een los accessoire zoals lifting straps. Twijfel je, vraag het even na bij de balie.

Hoeveel dropset pins heb ik nodig?

Voor één drop heb je één pin nodig. Wil je een dubbele dropset doen, dan gebruik je er twee.

Werkt een dropset pin op elke machine?

Op vrijwel alle machines met een gewichtenstapel en selectiepin, zoals lat pulldown, cable row en leg extension. Niet op plate-loaded machines of vrije gewichten.

Basis

Wat is een dropset pin?

Hoe het werkt en voor wie.

Maatgids

Welke maat dropset pin?

7,8 of 9,5 mm per merk.

Schema

Dropset trainingsschema

Van beginner tot gevorderd.

Minder wachten.Meer groeien.

De Gymsetz Dropset Pin voor €19,95. Direct leverbaar.

Bestel nuBekijk collectie