KOMPATIBILITET 7,8 MM ELLER 9,5 MM?
PRODUCTOMSCHRIJVING
De Dropset Pin maakt snelle en eenvoudige gewichtsaanpassingen mogelijk, zodat je tijdens intensieve sets niet handmatig gewichten hoeft te wisselen. Dit is ideaal voor sporters die het maximale uit hun training willen halen. Met de Dropset Pump Pin wordt het gewicht automatisch verminderd, waardoor je spieren continu onder spanning blijven. Deze verhoogde Time Under Tension stimuleert spiergroei en maakt je trainingen intensiever en effectiever.

WAAROM ZIJN DROPSETS ZO EFFECTIEF?
Dropsets helpen bij het verhogen van spiervermoeidheid en metabolische stress, twee essentiële factoren voor spiergroei. Door geleidelijk lichter te trainen, blijven je spieren geactiveerd, waardoor meer spiervezels worden aangesproken en de groei wordt bevorderd. Een dropset is een trainingsmethode waarbij je het gewicht verlaagt zodra je spiervermoeidheid bereikt. Hierdoor kun je meer herhalingen uitvoeren met een lager gewicht. Met de Dropset Pin gebeurt dit automatisch, zodat je zonder onderbreking kunt trainen.
HOE GEBRUIK JE DE DROPSET PINS?
Om het maximale uit je dropsets te halen, is het belangrijk om goed voorbereid te zijn en elke set tot het uiterste te pushen (tot falen). Volg deze stappen om de Dropset Pump Pin effectief te gebruiken:
- 1️⃣ Kies je oefening en bepaal het aantal sets: Selecteer een oefening en bepaal hoeveel sets je wilt uitvoeren (meestal 2-3 sets).
- 2️⃣ Plaats de standaard pin voor de laatste set: Voeg de standaard pin toe aan het gewenste gewicht voor je laatste set.
- 3️⃣ Plaats de Pump Pins voor de eerdere sets: Zet twee Pump Pins op de gewichtsblokken voor de eerste en tweede sets, met de startgewichten die je wilt gebruiken.
- 4️⃣ Begin je oefening en verlaag het gewicht bij vermoeidheid: Start je set en verlaag het gewicht zodra je spieren vermoeid raken. Ga door tot falen.
- 5️⃣ Geen rust tussen sets: Laat de gewichtsblokken rusten zonder pauze. De Pump Pin ontgrendelt automatisch, zodat je zonder onderbreking verder kunt trainen. Verlaag het gewicht per set met ongeveer 20-30%.
- 6️⃣ Blijf verlagen en doorgaan: Verlaag het gewicht verder en blijf herhalingen uitvoeren in de derde set, totdat je spieren volledig zijn uitgeput.
Door deze stappen te volgen, haal je het maximale uit je dropsets, wat resulteert in een intense training die spiergroei en krachtontwikkeling stimuleert! 🚀💪