KROK 1 Z 2 PŁEĆ: Mężczyzna Kobieta WIEK: WAGA (KG): DŁUGOŚĆ (CM): % TŁUSZCZU W CIALE (OPCJONALNIE): Dalej KROK 2 Z 2 JAK CZĘSTO ĆWICZYSZ? 1× tygodniowo 2× tygodniowo 3× tygodniowo 4× tygodniowo 5× tygodniowo 6× tygodniowo 7× tygodniowo CEL TRENINGOWY: Utrata wagi / Trening na sucho Utrzymanie Chuda masa / Budowa sucha Duża masa / Osiągnięcie Poprzedni Oblicz TWOJE WYNIKI CHCESZ ZAPISAĆ WYNIKI? WPISZ SWÓJ ADRES E-MAIL: Wyślij 🔄 Przelicz
1 komentarz
Thanks for sharing this calculator! If you want another easy calorie calculator with macro estimates, Calcipedia has one here: https://www.calcipedia.org/calculators/calorie-calculator