DROPSET - BADANIA NAUKOWE
Badania naukowe wykazały, że dropset może prowadzić do większego wzrostu mięśni. Nasze piny dropsetowe wynoszą tę metodę na wyższy poziom! Przeczytaj więcej o badaniach Finka i in. oraz Ozakiego i in. poniżej.
Sportschool met Gymsetz logo.

NAUKA ZA ZESTAWAMI DROPSET

Szybszy wzrost mięśni w krótszym czasie

Najnowsze badania naukowe pokazują, że dropsety i piny dropsetowe przyczyniają się do zwiększonego wzrostu mięśni. Co więcej, seria drop set oferuje znaczące korzyści osobom dysponującym ograniczoną ilością czasu na pełny trening.

Badania porównawcze, takie jak to omawiane przez naukowca Brada Schoenfelda, pokazują, że uczestnicy stosujący serię drop set doświadczają znacznie większego wzrostu mięśni w krótszym czasie niż ci, którzy wykonywali tradycyjne serie o porównywalnej objętości treningowej (Fit.nl, 2025; OnePeloton, 2025).

Gymsetz sportschool afbeeldingen van krachttraining apparatuur.

NIESAMOWITE WYNIKI!

Dropset dla większego wzrostu mięśni

Niedawne badania przeprowadzone przez Fink i in. oraz Ozaki i in. potwierdzają skuteczność dropsetów w imponującym wzroście mięśni.

W ciągu zaledwie sześciu tygodni uczestnicy wykonujący ćwiczenie polegające na wyciskaniu sztangi na triceps odnotowali prawie dwukrotnie większy wzrost w grupie dropsetów w porównaniu z grupą wykonującą serie tradycyjne. Podobne wyniki uzyskano w przypadku protokołów uginania ramion z hantlami. Rozważ serie drop set, aby zwiększyć efektywność sesji treningowych (PMC, 2023; Men's Health, 2025).

DROPSET PRZYCZYNIA SIĘ DO JESZCZE WIĘKSZEGO WZROSTU MIĘŚNI

Odkryj nasze innowacyjne PINY PUMPSETZ – DROPSET, idealne narzędzie, które pozwoli Ci przenieść korzyści z drop setów na wyższy poziom. Te sprytne narzędzia pozwalają na szybką i łatwą regulację obciążenia, minimalizując czas regeneracji między opuszczaniem ciężaru podczas drop setów. Co wyróżnia nasze piny dropsetowe? Płynna regulacja obciążenia maksymalizuje intensywność treningu. Efektem jest większe napięcie mięśni, skutecznie stymulujące mięśnie do optymalnego wzrostu (FitSociety, 2025).
  • PUMPSETZ | DROPSET PINS - Gymsetz
1 8

Gymsetz

PUMPSETZ | DROPSET PINS

€34,95 EUR
€40,00 EUR €34,95 EUR
W promocji Wyprzedane
Z wliczonymi podatkami. Koszt wysyłki obliczony przy realizacji zakupu.
rozmiar

7,8MM: do Technogym, Life fitness, Precor, Cybex, Gym80, Lexco, Panatta itp.

9,5 mm: do Matrix, Life Fitness, Hammer Strenght, Intenza, Imprecor, Nautilus, Start Trac, BH Fitness, Atlantis, Hoist itp.

Pokaż kompletne dane

NIE JESTEŚ JESZCZE PRZEKONANY?

ŹRÓDŁA

Fit.nl. (2025). Czym są zestawy dropsetowe?. Źródło: https://www.fit.nl/drop-sets

OnePeloton. (2025). Nauka o zestawach dropsetowych. Źródło: https://www.onepeloton.com/blog/drop-set

PMC. (2023). . Pobrano z https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10390395/

Men's Health. (2025). Jak stosować zestawy ćwiczeń Dropset, aby przyspieszyć wzrost mięśni. Pobrano z http://menshealth.com/uk/building-muscle/a44781865/drop-sets/

FitSociety. (2025). Sety Dropset dla siły i wzrostu mięśni. Pobrano z https://www.fitsociety.nl/fitness/drop-sets/

GYMSETZ

W Gymsetz wierzymy w Twój nieograniczony potencjał. Odkryj coś więcej niż tylko fitness; odkryj społeczność, która inspiruje Cię i wspiera w Twojej drodze do najlepszej wersji siebie.