Blog de fitness
¿Cómo usar las wrist wraps?
Aprende paso a paso cómo colocar correctamente las muñequeras, cuándo usarlas y qué errores evitar. La guía de instrucciones completa de Gymsetz.
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Lifting Straps vs. Muñequeras: la diferencia ex...
Lifting straps o muñequeras: ¿cuál es la diferencia y cuándo usar cada una? Gymsetz te lo explica con ejemplos concretos por ejercicio y un consejo honesto para cada atleta.
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¿Qué son las correas de elevación?
Las correas de levantamiento son accesorios esenciales para los atletas de fuerza exigentes, ya que mejoran el agarre durante ejercicios de tracción con peso intenso. En esta guía completa, aprenderás...
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¿Qué son las wrist wraps?
Todo lo que necesitas saber sobre las muñequeras: desde su definición y beneficios hasta su uso y la diferencia con las correas de levantamiento. La guía completa para entusiastas del...
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Calorie calculator
Calcula cuántas calorías necesitas al día para perder peso, mantenerte o ganar músculo. Calculadora gratis.
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¿Cómo funciona un dropset pin?
Así funciona un dropset pin: ajusta el peso inicial, entrena hasta el fallo y haz el drop en 1 segundo sin levantarte. Explicado paso a paso.
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