Cosa sono le cinghie per il sollevamento pesi e perché ne hai bisogno
Le cinghie per il sollevamento pesi sono le tue nuove compagne di palestra se vuoi sollevare pesi più pesanti senza che la presa ceda. In poche parole, sono cinghie robuste che si avvolgono attorno al polso e al bilanciere in modo da poterti concentrare completamente sul sollevamento, non sulla presa della barra.
Che tu stia eseguendo stacchi da terra, rematori con bilanciere o scrollate di spalle, le cinghie per il sollevamento pesi ti offrono una presa extra, più controllo e un rischio ridotto di infortuni. E siamo onesti: non alleni la schiena solo per fermarti a metà perché le dita cedono, vero?
Perché usare le cinghie per il sollevamento pesi?
Ottima domanda! Ecco i motivi più importanti:
- La tua presa non cederà più prima dei tuoi muscoli
- Farai più ripetizioni dalla tua serie (sì, guadagni, tesoro)
- Preverrai calli e fastidiose vesciche
- Ti allenerai in modo più intelligente, non più duro
In breve: le cinghie di sollevamento forniscono più presa e crescita muscolare
Come si indossano le cinghie?
Sembra difficile, ma dopo un paio di tentativi riuscirai a farlo a occhi chiusi. Ecco come funziona:
- Infila la mano nell'anello
- Tira la cinghia intorno al polso
- Avvolgi l'estremità libera intorno al bilanciere
- Tira e sei bloccato.
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