UPDATES
Det upper lower skema
Det Øvre Nedre Skema Er du på udkig efter en træningsrutine, der både er effektiv og realistisk? Upper Lower Skemaet, også kendt som Upper Body Lower Body Skemaet (UB/LB) eller...
Det upper lower skema
Det Øvre Nedre Skema Er du på udkig efter en træningsrutine, der både er effektiv og realistisk? Upper Lower Skemaet, også kendt som Upper Body Lower Body Skemaet (UB/LB) eller...
De bedste fitnessplaner
Klik på den tidsplan, der passer til dig for mere forklaring! Overkrop-Nedre Krop Split: 4 dage om ugen Vil du træne fire dage om ugen uden besvær? Vælg upper-lower...
De bedste fitnessplaner
Klik på den tidsplan, der passer til dig for mere forklaring! Overkrop-Nedre Krop Split: 4 dage om ugen Vil du træne fire dage om ugen uden besvær? Vælg upper-lower...
Hvor ofte skal du træne?
Det Rette Antal Træningsdage Per Uge Hej fitnessfam! Hvis du er seriøs omkring din træningsrutine, spørger du dig sikkert: hvor mange dage om ugen skal jeg egentlig træne? Svaret er...
Hvor ofte skal du træne?
Det Rette Antal Træningsdage Per Uge Hej fitnessfam! Hvis du er seriøs omkring din træningsrutine, spørger du dig sikkert: hvor mange dage om ugen skal jeg egentlig træne? Svaret er...
Træner du ikke endnu med supersets?
I lang tid er der blevet anvendt effektive træningsmetoder til at fremme udviklingen af muskelmasse og styrke. En meget anvendt teknik, både hos mænd og kvinder, er anvendelsen af supersets....
Træner du ikke endnu med supersets?
I lang tid er der blevet anvendt effektive træningsmetoder til at fremme udviklingen af muskelmasse og styrke. En meget anvendt teknik, både hos mænd og kvinder, er anvendelsen af supersets....
Dropsets i dit Fitness skema
Maksimer Dine Gevinster Fitnessfanatikere, glæd jer! Det er tid til at tage din træning til et nyt niveau med den ultimative muskelvækst-boost: Dropsets. Og hvad gør det endnu bedre? Vores...
Dropsets i dit Fitness skema
Maksimer Dine Gevinster Fitnessfanatikere, glæd jer! Det er tid til at tage din træning til et nyt niveau med den ultimative muskelvækst-boost: Dropsets. Og hvad gør det endnu bedre? Vores...
Hvad er dropset pinde?
Hvad er dropset pinde? Navnet siger det faktisk selv, det er pinde, som du bruger under en dropset. Men hvad er så en dropset?
Hvad er dropset pinde?
Hvad er dropset pinde? Navnet siger det faktisk selv, det er pinde, som du bruger under en dropset. Men hvad er så en dropset?